Öğrencilik dönemi, yeni arkadaşlar edinilen ama eski bağların korunmasının zor olduğu bir dönemdir. Psikologlar “Arkadaşlık da canlı bir organizmadır, beslenmesi gerekir” diyor. Gelin bunu nasıl yapacağımızı öğrenelim!
Sorunlar:
— “Vaktim yok” felsefesi: dersler, iş ve projeler arasında birçok kişi arkadaşlarıyla konuşacak vakit bulamadığından şikâyet ediyor.
— Uzaklaşma: farklı şehirlerde veya farklı okullarda bulunmak bağları zayıflatıyor.
— Yeni insanlarla tanışmanın zorluğu: kalabalık gruplarda kendini rahat hissedememek birçok kişinin yaşadığı bir sorun.
Tavsiyeler (hayattan örneklerle):
— Küçük adımlar, büyük etki: Abror her pazar üç arkadaşına “Nasılsın? Seni hatırladım” diye mesaj atıyor – bu beş dakika sürüyor ama bağı canlı tutuyor. Telegram veya SMS üzerinden kısa ama anlamlı mesajlar göndermek tavsiye edilir.
— Birlikte zaman geçirmeyi planlayın: Charos ve arkadaşları her ayın son perşembesi online film gecesi düzenliyor ve bu onların geleneği hâline geldi; arkadaşlarla buluşmaları, 30 dakikalık çevrimiçi bir sohbet olsa bile, takvime eklemek faydalıdır.
— Yeni arkadaş edinirken doğal olun: Gozal üniversitede başta kimseyi tanımıyordu, bir “çalışma grubu” kurarak iki ayda beş yakın arkadaş edindi; ilgi alanlarınıza uygun kulüplere (spor, kitap, projeler) katılmak tavsiye edilir – yeni arkadaş arayan pek çok kişi var, ilk adımı siz atın.
— Sağlıklı arkadaşlığı tanıyın: Umida on yıllık arkadaşını her gün görmese de, “kaliteli zamanı” önceliklendirdikleri için bağları güçlü kalıyor; elli tanıdıktan beş güvenilir arkadaş daha iyidir, sürekli tek taraflı olan bir bağ ise arkadaşlık sayılmaz.
— Çatışmaları akıllıca çözün: Aziz ve arkadaşı planlanan buluşmayı unutup bir hafta konuşmayınca, birbirlerine “Kusura bakma, işim çoktu” diye yazıp barıştılar; “Beni aramadın” demek yerine “Nasılsın, önemli olan sağlıklı olman” diye yazmak tavsiye edilir.
Sonuç: arkadaşlık bir yatırımdır, günde on dakika ayırmak bile uzun vadede büyük getiri sağlar. İyi bir arkadaş olmayı öğrenmek için dinlemek ve minnettarlığını ifade etmek gibi psikolojik beceriler gereklidir; eski arkadaşlarınızı kaybetmeyin – yıllar geçtikçe onlar en değerli varlığınız hâline gelir. Örneğin Dilshod, beş yıldır her 14 Ocak'ta tüm yakın arkadaşlarına kişisel bir mektup yazıyor – siz de böyle küçük ama anlamlı bir şeye başlayabilirsiniz!
Yazar: Sardor Otayorov, Mirzo Uluğbek adına Semerkant Devlet Teknik Üniversitesi psikoloğu.
